预防
高血压是一种生活方式类疾病，改变不良的生活习惯，可以避免患高血压或使高血压患者血压降低。合理膳食、控制体重、进行有规律的体育锻炼、戒烟限酒、减轻精神压力，保持平衡心理非常重要。对于健康人群来说，预防高血压关键是必须拥有健康的生活方式。健康饮食习惯是指低盐、低脂、低胆固醇含量的食物，并且不吸烟、少喝酒，多吃蔬菜水果和高纤维食物。成人要定期测量体重、血压。高血压患者定期测量血压，一般每周一次；血压不稳定者，每天测量1次至2次。值得注意的是，北方人高血压患病率明显高于南方人，这与北方人吃盐多（口味重）有关。..
危险因素
引起高血压的危险因素分为不可改变和可改变的。不可改变的，包括：年龄、性别、遗传。可改变的，包括：超重/肥胖、心理压力、过量饮酒、吸烟、高盐饮食。以下是几类人群易患高血压：收缩压130-139mmHg和/或舒张压85-89mmHg；BMI≥24kg/㎡或≥28kg/㎡和/或腰围男≥90厘米，女≥85厘米；高血压家族史（一、二级亲属）；长期过量饮酒〔每日饮白酒≥100ml（2两）〕；男性≥55岁，更年期后的女性；长期膳食高盐；长期吸烟。...
流行特征
近年来，高血压的患病率呈现快速增长的趋势，已成为严重威胁人类健康的世界性公共卫生问题。据WHO统计，目前全球15亿人患高血压，每年有700多万人死于因高血压引发的疾病。据《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》显示，2012年全国18岁及以上成人高血压患病率为25.2%，高于2002年我国成人高血压患病率为18.8%。山东省更是心脑血管疾病的高发地区，2011年我省18-69岁成人高血压患病率为23.44%，由此估算全省高血压患者约1600万。烟台市超过115万。我国高血压患病率有北方高于南方、男性
概述
高血压是一种以体循环动脉血压升高为主要表现的临床综合症，可分为原发性与继发性高血压两大类。原发性高血压亦称为高血压病，占高血压患者的95%以上。继发性高血压，又称为症状性高血压，约占高血压患者的5%，日常生活中提到的高血压基本上就是指原发性高血压。诊断高血压的标准是指未服抗高血压药情况下，成人收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg.高血压的流行特征为“三高”“三低”：“三高”是指高患病率、高致残率、高致死率；“三低”是指低知晓率、低控制率和低治疗率...
