“柳絮满城借风起，花粉正是高峰时”。阳春三月，春暖花开，随着天气渐渐转暖，港城烟台处处洋溢着生机与活力，享受户外活动的市民越来越多。春季，正是人们踏青出游的好时机。然而，也有一些不和谐的音符困扰着人们，那就是--花粉过敏。烟台疾病预防控制中心提醒广大市民：春季外出游玩时，当心花粉过敏。

春季是过敏性疾病的高发季节。从3月中下旬到5月中下旬，是花粉等过敏原的第一个高峰期。此时空气中漂浮的各种柳絮、花粉、尘埃、尘螨等常见的过敏原极易“趁虚而入”，过敏体质的人群若接触到它们，则可能发生过敏反应。

花粉过敏的早期症状多是结膜红痒、眼睑肥肿等症状，除此之外都是典型的感冒症状。市民应当以自我观察为主，从往常的感冒当中逐渐识别出“花粉过敏”。一般来说，得了花粉过敏的人会出现打喷嚏、流眼泪等症状，鼻、眼、耳奇痒难忍。有个别人还会伴有眼睛发痒、眼睑肿胀。

如何预防过敏反应呢？ 烟台市疾控中心专家提出以下几个方法，希望能够帮助过敏体质者享受属于自己的春天：

 1.过敏体质者应减少外出，尽量在室内活动。尤其避免在花粉数量最高的傍晚出门。若需要户外活动，则可选择花粉相对稀疏的清晨、深夜或是阵雨过后。

2.做好外部防护措施，出门要带密度较高的口罩，鼻腔局部涂抹花粉阻断剂。回家后注意清洗衣物，白天关闭门窗，防止花粉飞入。

 3.避开污染物。要避开会让你症状加剧的东西，如灰尘及马路上的各种污染、刺激气体。

 4.安装车载过滤器。在选择新车时要注意车载空调是否支持过滤装置。

 另外，一些刺激性的食物、高蛋白高热量饮食都可能会加重过敏反应，易过敏者应尽量少吃；有过敏症的吸烟者应停止吸烟。

 一旦出现花粉过敏的症状，建议市民到医院去咨询、治疗。病从浅中医，花粉过敏如果及时查出来，用药物进行控制，得到改善其实并不难。