近日，气象部门发布近10年来影响最强的一次沙尘天气预警，全国多地受到影响，部分地区出现了能见度不足500米的强沙尘暴，我市也出现了典型的雾霾天气。沙尘天气下，空气中悬浮颗粒物浓度升高，可污染眼、鼻、喉等黏膜组织及皮肤，可引起不同程度的刺激症状或过敏反应。沙尘颗粒通过呼吸道进入人体，可造成气道黏膜受损，引起打喷嚏、流鼻涕、流眼泪、鼻塞、咽干咽痒、咳嗽咯痰等多种呼吸系统疾患。

烟台市疾病预防控制中心专家提醒：建筑、环卫等行业的室外作业人员，应合理安排作业时间并做好个人防护。广大市民朋友也要尽量避免不必要外出，减少户外活动或室外作业时间，尤其是儿童、老人、呼吸道及心脑血管疾病患者等易感人群尽量留在室内，避免户外运动。

宅家注意事项：

1.关闭门窗。沙尘天气出现时，空气中污染物难以消散，此时应紧闭门窗，避免室外沙尘进入室内污染室内空气。

2.使用空气净化器并及时更换滤芯，或用湿抹布及时清理室内灰尘，保持室内整洁。

3.使用加湿器保持室内湿度适宜。

4.适当增加饮水量，多吃富含维生素的果蔬。

外出注意事项：

1.佩戴口罩，减少风沙对呼吸道造成损伤。沙尘天气会同时存在浮尘、可吸入颗粒物和细颗粒物，宜佩戴防护等级较高的口罩。

2.注意眼睛防护，可佩戴风镜，防止沙尘入眼。一旦风沙入眼应尽快用流动清水冲洗，严重时应及时就医。

3.佩戴帽子、纱巾等，避免皮肤、耳朵等损伤。

4.外出回家应立即洗手，及时清洗面部和鼻腔，并更换衣服。

烟台市疾病预防控制中心专家提醒，口罩防护效果越高，相对的呼吸阻力就越高，儿童、呼吸系统疾病患者等人群不宜长时间佩戴高等级防尘口罩以免对身体健康产生不利影响。