6月6日是第25个全国爱眼日。今年的主题是“视觉2020，关注普遍的眼健康。”

2020年，是一个特殊的年份，孩子们历经长达5个月的居家学习，现在逐步返校。开学后，老师发现有些孩子开始皱着眉、眯着眼、凑向前看黑板,看书也要贴近书看。烟台市疾控中心提醒大家，这很有可能是孩子近视了。

一、为什么会近视？

除遗传因素外，外部因素是近视眼形成的重要原因。首先，不正确的用眼卫生，例如长时间近处用眼，影响了视力。尤其是孩子们对手机、iPad等电子终端的长时间使用，容易产生视觉疲劳。第二，中小学生看书、写字姿势不正确，比如歪头看书写字，趴在书本上学习等。第三，光照因素会影响孩子视力，太强太暗的光线都会造成视疲劳、伤害眼睛。此外，在车上看书、学习也会严重影响孩子的视力。

二、该如何保护孩子视力，降低近视的发生率呢？

除了遗传因素无法改变外，要通过改变环境和生活习惯来降低近视的发生率。从环境角度，要让孩子多多做户外运动。饮食方面要营养均衡。告诉孩子如何正确地看书、写字十分重要，例如，胸离桌子要保持一拳的距离，眼睛离书本一尺的距离，握笔时手离笔尖一寸的距离，这几个距离要严格掌握。

家长、老师密切关注孩子视力，定期做视力筛查，及早发现孩子视力下降。如果发现孩子看黑板眯眼睛、歪头，侧头写字，看东西姿势不正确等情况，就要考虑是不是孩子视力不正常了，及时去医院进行检查。在临床上，一旦出现视力下降，可以控制近视加深的程度和速度，近视并不可怕，及时进行矫正，避免发展为高度近视（600度）。

三、如何避免向高度近视的发展呢？

近视并不可怕，家长们要密切关注孩子视力变化，孩子的近视及早发现并矫正，向高度近视转化的可能性就会越小。如果发现孩子眯着眼睛看东西，应尽早到专业机构科学验光配镜。主要方式是光学矫正，包括最常见的框架眼镜，以及角膜接触镜，即人们常说的隐形眼镜。隐形眼镜必须选用正规厂家产品，并且需要由专业人士检查来判断是否符合戴隐形眼镜的适应症。