癌症的早期防治
本文分类:健康早知道 浏览次数:1578次浏览 发布日期:2019-10-29 09:28:00
癌症,已成为严重威胁人类健康的杀手,但疾控专家表示,大可不必“谈癌色变”,因为40%的癌症可以通过合理生活方式科学预防,癌症早期发现治愈率可达65%以上。降低患癌症机率可以通过控制烟草吸入、限制大量饮酒、避免紫外线过度照射和治疗肥胖来实现。同时,还应该鼓励适量体育锻炼及均衡饮食等健康行为。此外,宫颈癌、肝癌、胃癌等是由于慢性感染等疾病造成的癌症,人们可以通过疫苗、抗生素、先进的医学措施、掌握简单的干预方法等手段来避免感染,从而预防相关癌症的发病。
预防癌症小知识:
如少吃酸菜,多吃新鲜蔬菜和水果,不吃发霉烟熏食物,吃饭喝水时,不要很热硬,不要太快,少吃有刺激性的食物。
控制饮酒, 戒绝吸烟、避免二手烟,孕妇尤应注意。
避免暴露于致癌物质环境中,如放射线、化学溶剂、染料、石棉尘、杀虫剂等,防止强烈阳光过度曝晒。
体重应尽可能地维持在标准范围内,避免肥胖。
积极参加身体锻炼,保持良好心态,生活中应积极克服悲伤、焦虑、痛苦、急躁的情绪,养成胸怀宽广、不计较事的品格。
积极治疗癌前病变,这对于预防癌症的发生是行之有效的。
学习自我初步防癌检查,发现任何不正常应即请医师诊断,有家族性癌病者,要定期地进行癌症检查,以防癌于未然。