每年的七、八、九月份是烟台的高温季节，烟台市疾控中心专家提醒广大市民：尽量减少高温时段外出，当心中暑！然而有好多人坚守在高温岗位上，比如户外工作的交警、建筑工、清洁工等；室内守着高温热源的铸造工、印染工等；还有井下采矿工，他们很容易发生中暑。

中暑对我们来讲并不陌生，多数人都有过轻微中暑。但是热衰竭、热痉挛和热射病这三种重症中暑还是很严重的。热衰竭主要表现为头昏、头痛、出汗、皮肤湿冷、面色苍白、血压短暂下降，继而晕厥，通常休息片刻即可清醒。热痉挛主要表现为肌肉痉挛，以腓肠肌最多见，也就是常说的“腿抽筋”。热射病主要表现为体温升高可达40℃，开始大量出汗，以后出现 “无汗”，可伴有皮肤干热及意识障碍，甚至昏迷。

高温作业如何防暑呢？可采取轮换作业，减少高温工作时间；室内安装空调、风扇，有条件的企业尽量自动化，降低工人劳动强度等；此外可以食用绿豆汤、含盐清凉饮料，多吃鸡蛋、牛奶、豆类、果蔬等。就业前和入暑前的职业健康查体也很重要，有高血压、糖尿病等疾病的人不宜从事高温工作。

出现中暑该如何一旦出现中暑，应该立即脱离高温环境，到通风阴凉处休息，对症处理；病情严重的，及时就医。

市疾控中心专家还要提醒高温岗位劳动者，由于高温作业引起的中暑是一种法定职业病，一旦发生中暑，除了及时治疗外，还可到职业病诊断机构进行诊断。烟台市近三年就有16例中暑患者申请了职业病诊断。