炎炎夏日，空调在给人们送来阵阵凉风的同时，也会给人的健康带来一些负面影响。市疾控中心专家提醒广大市民：炎炎夏日，谨防“空调病”。

“空调病”主要是由于夏天使用空调时，由于人体处于封闭的环境，室内空气与外界几乎隔绝，室内氧气不断消耗，如果得不到补充，人体便会缺氧，从而导致人体器官不能正常工作，引起内分泌紊乱；加上冷风温度低，使得人体表面毛孔收缩，不能正常排汗，一旦周围环境温度发生变化，也会引起内分泌紊乱。其症状主要表现为头晕、发热、盗汗、身体发虚。

那么如何预防空调病呢？市疾控中心专家介绍，预防空调病要经常开窗换气，最好在开机1-3小时后关机，要多利用自然风降低室内温度；室温最好定在25摄氏度—27摄氏度左右，室内外温差不要超过7摄氏度，否则出汗后入室，会加重体温调节中枢负担，引起神经调节紊乱。

此外，市疾控中心专家还提醒有空调的房间应注意保持清洁卫生，最好每半个月清洗一次空调过滤网；办公桌不要安排在冷风直吹处，若长时间坐着办公，应适当增添衣服，在膝部覆毛巾加以保护；下班回家后，先洗个温水澡，自行按摩一番，再适当加以锻炼，增强自身抵抗力。