一年一度的三八国际妇女节到了，烟台市疾控中心提醒女性同胞，关注女性相关肿瘤，珍爱自己。

据烟台市肿瘤随访登记报告分析显示，2017年我市新发女性乳腺癌病例1554例，在女性恶性肿瘤发病顺位中仅次于肺癌，具第二位。女性发病主要集中在40-65岁年龄段之间，从30岁开始发病率已明显增高，至55-60岁之间达到发病高峰。除了乳腺癌，子宫内膜癌、宫颈癌和卵巢癌这三种女性生殖器官常见恶性肿瘤对女性的危害同样不能小觑，它们的发病排序在女性肿瘤中分别为第7、8、9位。

那么与这些女性肿瘤发生相关因素有哪些呢？　　

1.遗传因素：乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌和宫颈癌均存在家族聚集性。

2.生育：过早分娩、密产、多产者易发宫颈癌，少产、不育者易患乳腺癌和子宫内膜癌。

3.性卫生：不洁的性生活可引起女性生殖器官感染。现已明确人乳头瘤病毒是子宫颈癌发病主要因素。

4.内分泌：长期高水平雌激素的刺激是乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的发病因素之一。 　　

5.不良生活方式：吸烟尤其是大量吸烟，可能是诱发宫颈癌的重要原因之一。高脂肪饮食可能诱发子宫内膜癌。 　　

面对上述恶性肿瘤，我们女性应该做些什么对自己的健康负责呢？疾控专家给我们提出了以下建议。

一、多摄取含丰富纤维素的食品

应少摄取动物性脂肪，多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类。

二、养成运动好习惯

尽量每天坚持45-60分钟的有意识锻炼，多做运动不仅有益身体健康，还能预防恶性肿瘤癌的发生。

三、慎用激素类药物

有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就增加了乳腺和女性生殖器官发生癌变的危险。

四、保持良好心境

保持乐观放松的心态，减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入。

五、感觉疼痛

如出现持续存在的腹痛、腹胀、腰痛和下坠感，应引起重视，及时就诊。

广大女性朋友应提高自我保健意识，对自己的身体状况注意观察，并注意以下方面。一是观血。即阴道出血，尤其是绝经后出血，接触性出血等。二是观带。正常的白带是少量白色略显粘稠的分泌物。脓性白带、血性白带、米泔样白带、水样白带等都是不正常的。三是自摸肿块，养成自我检查的习惯。定期进行乳房和下腹部按触，感觉有无肿物。