许多糖尿病病人对水果是既爱又恨，喜欢吃水果，但是又担心吃完后血糖会显著升高。如果血糖控制的良好，水果还是可以适当吃一些的。

在吃水果前，至少要了解两件事：一是自己现在的血糖控制情况，二是要吃的水果中含糖量的多少。综合自己的血糖水平和水果的含糖量做决定。

糖尿病患者吃水果要注意以下四点：

1血糖高少吃甜：当血糖整体水平较高，控制不好的时候，少吃含糖量较高的水果，较甜的香蕉、荔枝、红枣等少吃或最好不吃。

2控制良好吃一二：对于血糖控制较好的患者，每天吃1-2个水果还是可以的，西瓜、桃子、草莓、樱桃等可以适量吃。

3摄入数量应控制：控制水果摄入量，切忌一次吃的太多，应适量减少主食摄入量。

4两餐间吃最合适：注意吃水果的时间，糖尿病病人不宜饭后吃水果，以免血糖骤升，应在两餐饭之间吃，在这段时间内吃水果，既可以防止低血压的发生，又不至于血糖水平骤升。

大家应该注意的是，水果中的“糖”其实是指所含碳水化合物的总量，判断是否高糖，应从其所含碳水化合物的量来看。有些吃起来不甜的水果，比如火龙果、杨梅虽然口感偏酸，但按碳水化合物总量计算，这两种水果都算得上真正的“高糖”水果。但因为人们吃的时候甜味没那么重，往往会掉入味觉陷阱。反过来，吃起来感觉很甜的西瓜，其含糖量相对较低。