2022年暑假已接近尾声，网络文明教育不能停。面对假期孩子们毫无克制使用电子产品带来的诸多问题，我们要和孩子们一起树立文明上网意识，预防网络沉迷，筑牢健康网络防线，共同营造清朗网络空间。

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网络成瘾的表现？

据中国疾病预防控制中心《学生常见病和健康危险因素监测项目》定义，当平均每天用于非工作学习目的的上网时间≥4小时且至少同时出现9条下列情形中的4条，即有网络成瘾倾向。快来对照一下吧。

1.经常上网，即使不上网，脑中也一直浮现与网络有关的事情。

2.一旦不能上网，就感到不舒服或不愿意干别的事，而上网则缓解。

3.为得到满足感增加上网时间。

4.因为上网而对其他娱乐活动（爱好、会见朋友）失去了兴趣。

5.多次想停止上网，但总不能控制自己。

6.因为上网而不能完成作业或逃学。

7.向家长或老师、同学隐瞒自己上网的事实。

8.明知负面后果（睡眠不足、上课迟到、与父母争执）而继续上网。

9.为了逃避现实、摆脱自己的困境或郁闷、无助、焦虑情绪才上网。

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如何引导未成年人正确对待网络成瘾？

作为家长，我们首先需要对网络成瘾有一个正确的认识，既要合理疏解孩子对网络世界的依赖，又要严肃认真对待孩子沉迷网络的问题，在教育的过程中提升孩子对于网络的认识能力，让网络成为学生健康成长的助推器。其次，家长要以身作则，有意识地放下手机、电脑，与孩子多一些面对面的交流，和孩子一起学习，一起阅读，带孩子走到室外一起运动，降低孩子对网络、游戏的兴趣度。最后，如果有学习需要，家长应教孩子合理安排上网时长、次数，遵守网络规则，保护自身安全。

让我们携手努力、共同治理，为未成年人营造一个健康向上的网络环境和成长氛围，让每一个孩子都能身心健康地快乐成长。