癌症是可以预防的


随着人类对癌症这一顽症认识的不断深化,我们逐渐意识到癌症的预防是抗击这种疾病的最有效武器。 世界卫生组织提出:三分之一的癌症完全可以预防;三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治;三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。癌症预防的最终目的,就是降低它的发生率和死亡率。为了达到这一目的,可采取三级预防的措施:

 一级预防,又称病因预防,其目标是防止癌症的发生。对个人,这是0期,措施包括避免吸烟、 调整饮食结构(如食物多样;多吃蔬菜、水果与薯类;经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉与荤油;保持适当体重;吃清淡少盐的膳食;节制饮酒;吃清洁卫生、不变质的食品等)、脱离致癌的职业环境及避免某些病毒及寄生虫的感染等。

 二级预防, 又称临床前预防、"三早"预防。其目标是防止初发疾病的发展。 其任务包括做到"三早"(早期发现、早期诊断、早期治疗),以阻止或减缓疾病的发展,尽早逆转到0期,恢复健康。措施包括重视癌症危险信号、治疗癌前病变、加强对易感人群的监测和进行肿瘤的自检等。

  三级预防,又称临床预防或康复性预防。其目标是防止病情恶化,提高治愈率,降低死亡率和残疾率。其任务是采取综合治疗,改善癌症患者生活质量,尽力恢复功能,预防癌症的复发和转移。 

疾控专家告诫大家,癌症的一级预防至关重要,防患于未然,预防癌症要从平时的点点滴滴做起,养成良好的生活习惯,比如戒烟戒酒,平时加强体育锻炼,增强体质,不熬夜,保持良好的心态,这是目前最节约卫生资源和最有效的预防癌症举措。


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