春日微醺，徜徉在“万亩花海”、“十里桃林”是一件多么惬意的事情，五一小长假，“补偿式旅游”已成为热门。烟台市疾控中心在此提醒大家，出行千万条，预防旅游性腹泻第一条！

旅游性腹泻，是游客在出行旅游中发生的急性感染性腹泻，常因食用被病原体污染的食物、饮水等原因而发病，在致病微生物中以细菌感染为多，肠毒素性大肠埃希菌是最主要的病原。通常情况下起病较急，症状主要为腹泻、恶心、呕吐、发热。大部分患者症状较轻，严重的可出现脱水，危及生命。

怎么避免“中招”？且看烟台疾控中心的锦囊妙计：

保持良好的卫生习惯，饭前便后要洗手；注重饮食安全，选择卫生条件较好的餐馆进餐。不喝生水，生吃瓜果要洗净，最好剥掉果皮；不吃腐败变质食物；不生食海、水产品；不暴饮暴食，尽量不食用凉拌菜。旅途中要注意营养与休息，避免过度疲劳；要根据气候变化及时增减衣服，以增强身体的抗病能力。

重要的事情最后说，如果出现严重腹泻、脱水等症状，一定要及时就医，以免延误病情，给身体造成更大的伤害！