随着夏季的到来，气温逐渐升高，空调也成为夏季使用频率最高的电器。长时间吹空调的人也不在少数，但是一不注意就容易得“空调病”。为了预防和减少空调病的发生情况， 市疾控中心提醒广大市民：夏日谨防“空调病”。

“空调病”是指长时间吹空调造成的身体机能衰退，长时间处在空调环境下的人，因为空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等。

空调病的起因在于过冷刺激、温度骤变，导致人体调节温度能力减退，以及室内空气无法流通，空气不新鲜等原因。老人、儿童、女性及体弱者由于免疫力较低是空调病的主要人群。

那么如何预防空调病呢？市疾控中心建议广大市民，预防空调病应从多方面着手。

首先，避免长时间处在空调环境下，开机1小时至3小时后关机，开窗通风换气，保持屋内空气清新;

其次，空调温度不宜过低，空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，一般而言空调温度在26摄氏度最为适宜;

再次，空调要经常清洗和消毒，使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长，家用空调在使用前要先清洗空调过滤网，以免粉尘、微生物等影响健康;

最后，长期处在空调环境下工作应注意增减衣物，避免冷风直吹，还要注意补充水分，经常起来活动等。