夜深人静，点上一根烟，烟雾绕绕，悠然自得。当你在享受这烟雾缭绕的短暂快感之时，就早已埋下了恶性肿瘤、心脑血管疾病和慢性呼吸道疾病的隐患。时至今日，绝大多数人都认为吸烟有害健康，但仍有部分烟民执着地认为吸烟对健康影响不大，甚至还有个别人认为吸烟对健康有好处。

实际上，在香烟燃烧时能够产生4000多种化学物质，其中大多是有毒有害物质。这些物质可随烟雾到达肺泡深部，迅速被人体吸收并危害健康。这些有毒物质主要包括尼古丁、烟焦油、苯并芘和一氧化碳等，每一种都可以造成致死性疾病，让人触目惊心。当它们混合在一起悠悠燃烧时，那缥缈的烟雾却麻醉了烟民们的神经，以至于他们把生死置之度外。

吸烟可以引起肺癌，这主要归因于烟焦油的致癌和促癌作用。烟焦油是香烟在高温缺氧条件下不完全燃烧的产物，含有多种致癌和促癌物质，其随烟雾进入吸烟者的呼吸道，进入肺部的烟焦油因脂溶性和粘附性不易被呼出，在致癌物和促癌物协同作用下可使肺组织细胞受损癌变，是吸烟者易患肺癌的主要原因。

吸烟还可以引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、宫颈癌、膀胱癌等癌症。研究表明，每天吸两包烟，膀胱癌的发病率是不抽烟者的7倍，抽烟也是宫颈癌发生的一个独立危险因素。苯并芘是吸烟过程生成的69种已知的致癌物之一，其随焦油烟雾进入呼吸道中，在生物酶作用下，生成可以攻击 DNA 的多环芳烃环氧化物，该致癌环氧化物可随血液进入其它器官和组织，诱发基因突变，导致多器官与多组织癌症。

吸烟可以加速动脉粥样硬化和形成血栓，导致心血管疾病的发生和加剧，它比肥胖、不良饮食习惯和缺乏体力活动更加有害。卒中后吸烟者，死亡风险会增加3倍。烟雾中的一氧化碳和红细胞结合后，使红细胞丧失携氧能力，导致血液中的氧含量减少，使大脑组织和心肌细胞长期供氧不足，最终增加心脏冠状动脉粥样硬化病和心肌梗塞的发病率。

对糖尿病患者而言，吸烟者比不吸烟者患肾病的风险明显增高。有研究报告指出，慢性乙肝患者如果每天抽烟多于20支，慢性肝硬化发生的概率是不抽烟者的2.1倍。

烟雾中的有害物质能损害长期吸烟的男性生殖细胞从而影响生育。吸烟可改变男性附睾的生化条件而使精子成熟障碍，甚至导致睾丸萎缩，改变男性性激素的分泌平衡；吸烟还会损伤阴茎组织，严重干扰阴茎血管健康，引发正常勃起功能障碍；若孕育之前男性吸烟可使精子中的DNA某些片断出现变化，并使这些变化传递到孩子的基因中。对于女性，吸烟能导致妇女卵巢功能下降，生育能力降低，还能导致妇女的卵巢贮量下降和卵巢反应下降；孕期女性若被动吸烟将对胎儿危害极大，可以造成低体重和畸形等，胎儿通过胎盘“吸烟”可以发生多个器官肿瘤，研究发现女性孕期暴露于10支烟以上的环境中，儿童期癌变危险率增加50%。

此外，吸烟还造成牙龈疾病，满嘴黄牙，满身恶臭。可以说，吸烟危害的不仅仅是健康，还有生命。吸烟对机体的危害是一个长期缓慢的过程，几年或者几十年的潜伏期都有致病或致死的可能，所以“烟海无涯苦作舟”。为了您个人和家庭的幸福，应早日戒烟，别拿金钱去燃烧自己的生命。