进入夏季，经常会有人觉得头晕、胸闷，身上出现红色斑点，浑身发痒等症状，大家多认为是夏季多雨潮湿、闷热等原因造成的，实际上，有可能是居室内释放的高浓度有害气体所引起的。

夏季是室内各种有害气体释放的高峰期，约高出平常20%至30%。当由于高温使用空调、或者降雨不注意通风换气时，室内有害气体浓度很容易超标。室内空气污染的主要来源是室内的装饰材料及家具。油漆、胶合板、刨花板、泡沫填料、内墙涂料、塑料贴面、黏合剂等均含有甲醛、苯、氨、甲苯等有机物，可以持续性释放出大量有毒气体，如甲醛的持续挥发周期一般为3-8年。室温一旦超过28℃，有害气体释放的速度就会成倍增加，当室内有害气体浓度维持在较高水平时，就可能对人体带来较大的危害。如甲醛有致畸、致癌作用，被世界癌症研究机构列为人类第一类致癌物；苯类挥发性气体，主要对眼、呼吸道和皮肤有强烈的刺激性作用，对造血功能也有抑制作用，严重者可发生再生障碍性贫血，甚至白血病。

如何避免夏季室内空气污染带来的健康危害？疾控专家提出几点建议与市民朋友共享：

第一，要加强通风。有效通风是降低室内有害气体浓度既方便快捷又实惠有效的方法。夏天天气炎热时，喜欢常时间使用空调的家庭，可以选择在较为凉爽的早晚开窗通风，保持室内空气新鲜。

第二，活性炭对于降低室内尤其是局部封闭气室有害气体浓度效果不错。有许多家庭的室内污染源主要是家俱，针对这种情况，在每一格密闭家俱内放入一两包活性炭，可以有效地降低有害气体的浓度。

另外，一些绿色植物也可以对室内有害气体进行部分吸收，例如吊兰可以吸收氮氧化物，鸭跃草、虎尾兰能吸收甲醛气体等。