旅行前：准备充分

一、要完成一次完美的境外出行，首先需要了解目的地的传染病流行情况。

比如，近期香港、美国、日本等国家和地区麻疹暴发，需要重点关注。近年来，我国发现的输入性蚊媒传染病，如登革热绝大部分来自东南亚和南亚；寨卡病毒病多来自南美洲和加勒比海地区；黄热病在非洲和南美洲的热带和亚热带呈地方性流行等，前往这些地区需提前做好防护。

二、提前接种必要的疫苗，如黄热病疫苗等。

三、做好防蚊准备，准备长衣长裤、花露水、驱避剂等。

四、当身体不适宜旅行时，应推迟或取消旅行。

五、孕妇及计划怀孕的妇女尽量不要到有寨卡病毒本地传播的国家和地区旅行。

旅行期间：自我防范

一、蚊媒传染病  如果到登革热等蚊媒传染病流行区，要做好个人防蚊措施，建议穿着长袖上衣和长裤、使用防蚊驱避剂涂抹皮肤裸露处、住宿有空调的宾馆酒店、或睡觉时使用蚊帐等。

二、呼吸道传染病  避免在人多拥挤密闭的场所长时间逗留，避免与急性呼吸道感染病人密切接触。尽量避免接触单峰骆驼及其饲养环境等，必须接触时则需注意个人防护，并及时洗手。

三、肠道传染病  要保持良好的个人卫生习惯，如养成勤洗手的良好习惯，未洗手前避免用手直接接触口、鼻、眼。注意饮食卫生，不吃未彻底煮熟的食物、未经消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜，不喝不干净的生水等。

四、血液及性传播传染病  遵守性道德，不发生婚外性行为；如果不能避免危险性行为，就要全程正确使用安全套。整容、整牙、看病等要到正规的医疗机构就诊，安全用血和血液制品。

注意自我健康监测，如果出现发热，同时伴有咳嗽、呼吸困难、腹泻或皮疹等其他表现时，应当立即就医。

如被怀疑为传染性疾病时，应取消或中止旅行。

旅行归来：健康监测

应做好个人健康监测，一般应自我观察2～3周，一旦出现身体不适，应及时就医并主动告知医生自己的旅行史，以助于诊断和治疗。