近年来，心梗的发病率和死亡率明显升高，且呈年轻化趋势，尤其以35-50岁的中年男性更为明显。

提到心肌梗死，大多数人想到的是持续胸闷、胸痛等典型症状。鲜为人知的是，急性心梗发病可能没有显著的疼痛感，或者症状跟胃肠炎、肩颈疼痛以及牙疼等相似。因此，这些症状常常会被患者忽视，从而延误病情。

其实，所谓的无痛心梗也并非一点痛感都没有，可能只是疼痛感轻微而未被患者察觉到。这种情况经常发生在脑血管疾病和糖尿病人身上，因为这两类病人对疼痛的感觉比正常人要迟钝。所以，如果糖尿病和脑血管疾病患者出现了胸部轻微不适症状，要立刻就医检查。普通人若无缘由地出现胃肠方面的疼痛，或者肩颈痛、牙痛和咽痛等症状，必须引起警惕和重视，尽早到医院查明病因，排查隐患。

虽然心肌梗死的发病率和死亡率逐年攀升，但也不需要过于担心。通过调整和改善不良的生活方式，对“三高”和肥胖进行有效干预，可以大大减少心梗发作。

患有糖尿病的人被冠心病盯上的风险远高于健康人。所以，糖尿病患者日常要对血压、血脂和血糖进行严格控制，将血压控制在140/90mmHg以下，糖化血红蛋白控制在6.3%以下。肥胖症患者要加大运动量，将体重控制在正常范围内，男性腰围要<90厘米，女性腰围最好不要大于80厘米。

另外，早睡早起，坚持锻炼，排解压力。饮食以清淡为主，低盐低油，多摄入新鲜蔬菜水果。养成健康的生活方式，才能有效减少心梗的发生。