开学季--视力保护要升级
本文分类：健康早知道 浏览次数：986次浏览 发布日期：2023-02-13 08:56:14
每次开学后的几天，都会听到不少家长讨论，为什么孩子上学期还能看清楚黑板，刚开学就看不清楚了呢？是的，孩子们开始近视的年龄越来越小，近视度数增长的越来越快，让家长们焦虑不已。今天，烟台市疾控中心学校卫生专家为大家介绍一下儿童青少年近视防控应注意的问题。
常见的误区：
01
孩子上学后才需要查视力。
3岁以后，儿童在学习识认视力表后绝大多数都能够配合测视力，就可以进行初步的视力检查，建议每三个月到半年进行一次视力筛查，检查开始时间最好不晚于3岁。家长如果发现孩子斜着看、歪头看、眯眼看、揉眼看或很近看电视和书时，就要警惕，可能是视力有问题了，家长应及时带孩子到正规医疗机构进行检查。
02
眼镜看远戴，看近不戴。
正常眼与戴镜（度数合适）的近视眼看近时眼睛都需要调节，通过调节改变眼睛的焦距，将光线聚焦点从远处移到我们看的近距离物体上，这才能看清晰。近视眼在不戴眼镜的情况下，眼睛的焦距就在近处，眼睛可以偷懒不用调节就能看清，但是长期偷懒眼睛的调节功能就会下降。除医生有特殊交代的情况可以不戴眼镜外，其他时候建议近视的孩子看远看近均佩戴眼镜。
03
越戴眼镜，近视加深越快。
散瞳后确诊的近视是不可逆的。还在身体发育期的孩子，在没有干预的情况下，眼轴会随着身体发育持续增加，因此近视度数不但不会降低，反而会不断加深。近视加深并不是因为佩戴眼镜。不戴眼镜会加重眼睛的负担，可能进一步刺激近视度数增加。因此，要佩戴合适度数的眼镜矫正视力。随着近视度数增加，要及时给孩子更换合适的眼镜，建议每半年进行一次验光检查。
怎样保护视力：
01
了解科学用眼、护眼知识。
家长们要以身作则，带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯，尽可能为孩子提供良好的居家视觉环境，阅读写字光线要充足舒适。
02
养成良好的生活方式。
保持正确读写姿势，积极参加体育锻炼和户外活动，不熬夜，自觉减少电子产品的使用时间。
03
养成良好的饮食习惯。
营养均衡，多吃富含胡萝卜素的食物、含维生素A以及含蛋白质的食物。
04
关注孩子的视力健康状况。
除了这些常规措施，我们还应该关注孩子的视力健康状况。开学之前记得带孩子到眼科医院做个常规的眼健康检查。
