糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。长期存在的高血糖，导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

引发糖尿病的因素很多，主要与遗传因素和生活方式有关。缺乏运动、不健康的饮食、吸烟、酗酒等不良的生活方式都可能引发糖尿病。因此，防治糖尿病贵在养成健康的生活方式，并从儿童时期做起。要避免患上糖尿病，应尽量做到“四个一点”：多懂一点，即对糖尿病的知识多懂一点，积极主动地去预防糖尿病；少吃一点，要控制摄取的总热量，多吃蔬菜，少吃主食，高热量的副食也要少吃；多动一点，要经常保持一定的运动量，使身体不至于过胖；放松一点，心理不平衡会进一步加强胰岛素抵抗，促使糖尿病发生，好的心态对糖尿病有积极的预防作用。糖尿病是终身疾病，它将伴随患者一生，但患者对糖尿病的知识掌握越多，自我保健越好，寿命就越长，除医生以外，治疗的效果取决于患者对该病的认识和自我保健。

糖尿病是可防可治的。特别是高危人群，包括有糖尿病家族史的人、肥胖或超重者、高血压患者、血脂紊乱者，如果能够做到早发现、早治疗，完全可以带病长期生存而不影响工作和生活。对糖尿病的治疗历来有“五驾马车”的形象比喻，即饮食治疗、合理运动、血糖监测、糖尿病自我管理教育和使用降糖药物的综合治疗方法。糖尿病治疗要达到良好的效果，要做到“五驾马车”并驾齐驱，缺一不可。只有五项并进 ，糖尿病才能控制很好。其中饮食治疗是最基本的治疗方法，预防糖尿病要注意“三个防止和三个增加”：防止总热量摄入过高，防止脂肪比例过高，防止膳食纤维比例过低；增加鱼类的摄入，增加谷物特别是粗粮的摄入，增加高纤维食物的摄入，最终达到降低膳食热量密度的目的。单单“管住觜”是很不够的，必须还要“迈开腿”，要双管齐下。 并根据自身状况参加不同程度的体育锻炼，且须循序渐进和长期坚持。但需注意的是患者在锻炼过程中应警惕低血糖。