今年4月15-21日是第28届“全国肿瘤防治宣传周”，今年的主题是“癌症防治 早早行动”。

国家癌症中心将在肿瘤防治宣传周期间推出“中国居民癌症防控平台”APP和“癌症筛查早知道”微信小程序，旨在积极倡导每个人做自己健康的第一责任人，正确认识癌症、积极防控癌症，践行健康文明的生活方式，主动参加防癌健康体检，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。

癌症防治的最终目的，就是降低癌症的发生率和死亡率。为了达到这一目的，我们可采取三级预防的措施：

一级预防，又称病因预防，其目标是防止癌症的发生。对个人，这是０期，措施包括避免吸烟、调整饮食结构（如食物多样；多吃蔬菜、水果与薯类；经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉与荤油；保持适当体重；吃清淡少盐的膳食；节制饮酒；吃清洁卫生、不变质的食品等）、脱离致癌的职业环境及避免某些病毒及寄生虫的感染等。

二级预防，又称临床前预防、"三早"预防。其目标是防止初发疾病的发展。其任务包括做到"三早"（早期发现、早期诊断、早期治疗），以阻止或减缓疾病的发展，尽早逆转到０期，恢复健康。措施包括重视癌症危险信号、治疗癌前病变、加强对易感人群的监测和进行肿瘤的自检等。

三级预防，又称临床预防或康复性预防。其目标是防止病情恶化，提高治愈率，降低死亡率和残疾率。其任务是采取综合治疗，改善癌症患者生活质量，尽力恢复功能，预防癌症的复发和转移。

烟台市疾控中心慢病专家告诫大家，癌症的一级预防至关重要，防患于未然，预防癌症要从平时的点点滴滴做起，养成良好的生活习惯，比如戒烟戒酒，平时加强体育锻炼，增强体质，不熬夜，保持良好的心态，这是目前最节约卫生资源和最有效的预防癌症举措。