春季春暖花开，万物复苏，

病毒、细菌同时活跃起来，

一些传染病也在悄悄地开始传播。

流感、水痘、肺结核、麻疹、流行性腮腺炎、猩红热、百日咳等

作为春季常见的呼吸道传染病，

尽管临床表现不尽相同，

但呼吸道传染病的传播方式都是相似的-通过空气和接触传播。

烟台市疾控中心在此提醒市民：

春季要做好个人防护，注意预防各种呼吸道传染病

预防春季呼吸道传染病要做好以下几点：

1.增强体质和免疫力。

健康行为是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。春天是运动锻炼的好时节，应积极参加体育锻炼，增强体质。同时，注意饮食和营养，保证充足睡眠，对提高免疫力也相当重要。

2.室内勤通风。

保持家庭和工作场所良好的通风状态，经常开窗通风，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善空气质量。

3.勤洗手。

勤洗手是预防呼吸道传染病的重要措施。洗手可以清除手上的细菌、病毒等病原体，避免由于手触摸口、鼻、眼睛上的黏膜进入人体，降低接触传播的风险。饭前便后、外出归来、接触公共物品后等情形，都应该及时洗手。

4.讲究呼吸道礼仪。

咳嗽或打喷嚏时，尽量避开人群，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，如果一时来不及拿纸巾遮掩，可用手肘弯遮挡口鼻；咳嗽或打喷嚏后尽量洗手，尽量避免接触眼睛或口、鼻。

5.合理佩戴口罩。

在公共场所（如医院、商场、超市等）、公共交通工具等需佩戴口罩。如果患有呼吸道疾病，外出时更应该佩戴口罩，同时与他人保持至少1米以上距离。

6.及时就医。

呼吸道传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适应及时就医。一旦出现发热、咳嗽等呼吸道传染病有关症状，应尽早前往正规医院就诊，以及时获得有效治疗。

7.接种疫苗。

疫苗接种是个人预防呼吸道传染病的重要手段。对有疫苗预防的传染病如流感、水痘、麻疹、流腮等，及时按相关接种要求全程接种疫苗。