碘缺乏病是由于外环境缺碘，造成人体碘摄入不足而引发的一系列疾病的总称。烟台虽然靠海但仍属于碘缺乏地区，且连续多年的监测数据显示：孕妇群体的尿碘水平一直在“碘缺乏-碘适宜”的边缘反复波动。科学孕育、优生优育一直是大家关注的焦点，在此烟台市疾控中心地方病防制专家温馨提示：胎儿所需要的碘全部来自母亲，妊娠期科学补碘对胎儿的生长发育尤为重要。

孕妇缺碘的危害有哪些？

（1）碘缺乏严重损害胎儿脑和神经系统发育。孕期缺碘可以导致患儿大脑发育落后、智力低下、反应迟钝；严重者导致克汀病，表现为呆、小、聋、哑、瘫等症状。

（2）孕期缺碘导致的甲状腺激素合成不足还可引起妊娠妇女早产、 流产及死胎发生率增加，也可引起妊娠妇女高血压、胎盘早剥等严重妊娠期并发症的发生率相应增加。

孕妇该如何补碘？

（1）加碘食盐。食盐加碘是最简便、安全、有效地预防碘缺乏病的方式。孕期可以选用妊娠期妇女加碘食盐或碘含量较高的加碘食盐。

（2）食物来源。孕期可以摄入含碘量丰富的海产食物，如海带、紫菜等。

孕妇适宜的补碘量是多少？

孕期碘的推荐摄入量从非孕时每天120μg增加到每天230μg。所以孕期不仅要食用加碘盐，还需摄入含碘量丰富的海产食物。

另外，特需补碘人群不光有妊娠妇女，还有哺乳妇女和婴幼儿，哺乳期妇女碘的推荐摄入量比孕期还要多，为每天240μg。婴幼儿的辅食中应有含碘丰富的海产品。

婴儿供碘四五十，成人一百二正合适；

孕妇最好二百三，乳母二百四最适宜。

温馨提示：

如果孕期有甲状腺疾病，

补碘问题务必要遵医嘱。