世界卫生组织将每年11月第三周的周三定为世界慢阻肺日，今年的11月17日是第20个世界慢阻肺日，主题是“健康呼吸，无与伦比”。旨在提高公众对慢阻肺的疾病认知，加强其对慢阻肺长期管理的认识，达到长期改善患者生活质量的目的。

什么是慢阻肺？

慢性阻塞性肺疾病（COPD）简称“慢阻肺”，是一种常见的以持续的呼吸道症状和气流受限为特征的肺部疾病，最常见的症状包括咳嗽、咳痰、呼吸困难。据中国肺健康研究，全国40岁以上成人慢阻肺患病率高达13.7%，患者总计接近一亿，由此看出，慢阻肺严重威胁广大群众的身体健康！

如何及早识别慢阻肺？

危险因素：谈及慢阻肺的危险因素，吸烟是最常见的病因，此外，越来越多的危险因素也逐渐被明确，例如职业性粉尘、蒸汽、烟雾、气体和其他化学制剂，家庭烹饪和加热燃料产生的烟雾等。

高危人群：对于40岁以上的吸烟人群、有慢阻肺家族史、反复咳嗽咳痰，或经常接触油烟、长期暴露在粉尘环境中工作的人，需要定期做肺功能检测。

合并症：肺癌、心血管疾病、骨质疏松、焦虑、抑郁、代谢综合征和糖尿病等是慢阻肺常见的合并症。

慢阻肺可预防、可治疗吗？

慢阻肺是一种可预防、可治疗的疾病，但慢阻肺并不能彻底治愈，需要根据身体状况进行预防或控制病情。可以通过药物等控制病情以及帮助患者减轻症状、减慢肺功能的退化、减少急性加重和住院次数。

面对慢阻肺威胁，我们该怎么办？

（1）戒烟

戒烟是慢阻肺预防的关键，是影响慢阻肺自然病程最有力的措施。

（2）加强通风

早晚一定要开窗通风，如果有装修或局部的油烟，一定要注意避免吸入。

（3）加强锻炼

根据自身情况选择适合自己的锻炼方式，如散步、慢跑、游泳、爬楼梯等。

（4）接种疫苗

接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗可降低下呼吸道感染的几率，减少慢阻肺急性加重。

（5）饮食清淡多喝水

秋冬季节空气湿度低，是比较干燥的节气，室内通暖气时空气会更加干燥，这时候需要多补充呼吸道水分，促使一些有害的分泌物能够排除体外。

（6）注意口腔保养

很多咽部的疾病、牙齿的疾病和口腔的炎症也会引起病原体的聚集，都会引起呼吸道感染，因此平时要养成早晚刷牙和饭后淡盐水漱口的好习惯。

慢阻肺初症状容易被低估，40岁以上的抽烟患者，伴有咳、痰、喘症状，高度提示慢阻肺。当肺功能出现异常时，应及时就医；慢阻肺患者应严格遵循医嘱，规范化治疗。