健康生活方式是指个体或群体在日常生活、工作中实施的有益于维护和促进健康的行为和习惯，主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理健康等内容。健康的生活方式不仅可以帮助抵御传染性疾病，更是预防和控制心脑血管病、恶性肿瘤、糖尿病等慢性非传染性疾病的基础。

为贯彻落实“四进四送四提升”健康促进行动，深入推进实施以“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）为主题的全民健康生活方式行动，9月8日上午，烟台市疾控中心结合“全民健康生活方式宣传月”开展了以“三减三健 从我做起”为主题的健康生活方式宣传活动，向广大居民普及“每个人都是自己健康第一责任人”的健康生活方式理念。

工作人员现场宣传

活动现场，工作人员通过悬挂条幅，发放宣传折页以及提供健康咨询等方式，广泛宣传健康生活方式与健康的关系，倡导合理膳食、口味清淡、控制油盐糖，关注口腔、体重和骨骼健康，倡导公众养成健康生活方式。同时，工作人员对大家进行健康生活方式的指导，讲解高血压、糖尿病、心脑血管疾病等防控知识，增强大家的自我防护意识和能力。

本次活动共向居民发放“三减三健”宣传折页等相关宣传资料200余份，接受现场咨询50余人次。通过此次宣传活动，进一步提高了群众的健康知识知晓情况，对传播健康生活方式、提高全民健康意识起到了积极的推动作用。